给挑食宝宝制订营养食谱大全

　　倘若您家宝宝偏偏不喜欢某一类食物，那么看看妈妈高招，吃饭这件事就变得有趣多啦。除了想法子让引导孩子主动进食外，妈妈们还要为宝宝订营养食谱大全哦：

　　偏食宝宝类型一：不爱吃主食

　　妈妈高招：经常变换不同餐具

　　“为了哄女儿多吃饭，我特意准备了一套不同的餐具。星期一用一样，星期二再换另一样，一周七天，她每天都用不同的餐具，然后再轮换。这些小盘小碗都很漂亮，非常适合孩子用，她也喜欢。因为感觉新鲜，同时也为了证明她知道当天是星期几，她会自己去拿与当天相对应的餐具，然后美美地吃一顿。”

　　妈妈高招：钻山洞游戏来帮忙

　　“我儿子特别喜欢汽车、飞机等玩具，有一天我看到他拿着一架小飞机，在屋里举着转来转去地玩，而我手里正举着他的饭碗，想让他停下来吃饭。于是我突发奇想，用橡皮筋把小飞机绑在了小勺把儿上，然后唱着“小飞机呀小飞机，飞到哪里去……”（不用自己编调子，直接套用“Old MacDonald had a farm. 咿呀咿呀噢”就可以），然后让‘小飞机’直接飞进了宝宝的嘴巴小山洞。”

　　小狗的假期

　　一起来准备：米饭、胡萝卜、海苔、土豆、葱、姜、蒜、咖喱块

　　开始制作啦：

　　1. 土豆、胡萝卜洗净切成块。锅中放少量油，放入葱姜蒜末爆香，放入土豆、胡萝卜翻炒，然后加入水，烧开后改小火炖至土豆熟软。

　　2. 放入咖喱块，搅拌均匀，使咖喱块充分融化，汤汁变粘稠即可放入盘中。

　　3. 用米饭揉成饭团做出小狗的造型，用海苔、胡萝卜做出装饰的图形摆好即可。

　　五彩小饭团

　　一起来准备：大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生

　　开始制作啦：

　　1. 大米和糯米淘洗干净，入电饭锅蒸成米饭。饭熟后，略晾凉，把手沾湿，把米饭揉成多个均匀的小饭团。

　　2. 菠菜、胡萝卜用开水焯一下，切成碎末。紫甘蓝切成碎末，黑芝麻炒熟，花生炒熟碾碎。

　　3. 用做好的饭团均匀滚上准备好的各种原料，成彩色小饭团即可。

　　五彩寿司

　　一起来准备：大米，糯米，蟹棒，黄瓜，胡萝卜，鱼籽，鸡蛋，白醋，糖，盐，寿司海苔

　　开始制作啦：

　　1. 大米与糯米2：1的比例在电饭锅中蒸成米饭。米饭中加入少量白醋、糖、盐混合均匀。

　　2. 黄瓜切成条。胡萝卜洗净切成条，煮熟。蟹棒解冻煮熟。鸡蛋打散在锅中摊成厚一些的蛋饼，切成长条。

　　3. 取寿司海苔放在案板上，上面均匀抹一层米饭。在一侧放入黄瓜条、蟹棒、鸡蛋，从这一侧卷成卷。最后用刀切成段，上面撒上鱼籽即可。

　　TIPS：切寿司时可以在刀上涂一些白醋，一刀切下，这样不容易粘连。

　　鲜香菠萝饭

　　一起来准备：米饭，新鲜菠萝，鸡蛋，豌豆，红菜椒，腰果仁

　　开始制作啦：

　　1. 将新鲜菠萝对半剖开，将菠萝肉挖出，切成小丁，挖好的菠萝当作盛器。挖菠萝肉的成中产生的水果汁千万不要丢掉，可以放入炒饭中。

　　2. 红菜椒洗净，切成小丁。鸡蛋打散在锅中摊成鸡蛋碎。

　　3. 锅中放底油，放入豌豆、红菜椒翻炒片刻，接着放入蒸熟的米饭。然后放入菠萝丁、鸡蛋碎和腰果仁，翻炒片刻后，放入盐、生抽翻炒均匀。最后将炒好的饭放入菠萝盛器中。

　　4. 盛好炒饭的菠萝上附保鲜膜放入为微波炉中以中火打热2分钟，目的是使菠萝中的味道更多地散发出来。

　　小猪三明治

　　一起来准备：火腿、全麦面包片、西红柿、团生菜、片装奶酪。

　　开始制作啦：

　　1. 将面包片用合适大小的小碟压成椭圆形。

　　2. 将团生菜、西红柿、奶酪切成适合面包片的大小，分层铺在面包片上。

　　3. 覆盖上另外一张圆形面包片。用保鲜膜把整个三明治包好。

　　4. 放入微波炉中高火打热30秒左右，取出即可。

　　Tips： 三明治中的“内容”可以经常变换花样，比如黄瓜、苹果、淡奶油等等。加热的目的是让奶酪融化，这样口感会更好。

　　偏食宝宝类型二：不爱吃蔬菜

　　妈妈高招：蔬菜大变脸

　　“我儿子不喜欢吃蔬菜，为了哄他吃，我可没少花心思。我经常用的一招是用各种蔬菜做个图画版‘蔬菜拼盘’。例如笑脸的做法就是，切一细条青椒丝做个微笑的嘴，切两片黄瓜做眼睛，胡萝卜做个鼻子，黄瓜切成细条状做头发。看到这么有趣可爱的卡通食物画，我自己都忍不住想吃了，儿子更是开心得不得了。”

　　妈妈高招：小道具变出食物船

　　“有一天我给孩子买的蛋糕上插着一把小纸伞，女儿特别喜欢，后来吃饭时我顺手就把小伞插到了一条黄瓜上，然后告诉她这是一条黄瓜船。女儿看到漂亮的黄瓜船，很快就把黄瓜吃下去了。不过，她非得每次都要黄瓜船才行，我只好到批发市场买了一包小纸伞，不但给她黄瓜船，还有香蕉船、西红柿船。”

　　缤纷果蔬干

　　一起来准备：胡萝卜、红薯、苹果、芋头

　　开始制作啦：

　　1. 苹果去核，切薄片。

　　2. 红薯、胡萝卜和芋头，刚入锅内蒸熟。凉凉后，切薄片。

　　3. 烤箱200度预热，然后将切好的果蔬片分别放入，烘烤2～3分钟，烘干即可。

　　4. 如果使用微波炉，胡萝卜和苹果，用高火加热2分半钟，然后用中火加热1分钟。芋头和红薯用高火加热2分钟，中火加热1分钟。

　　TIPS：切片时一定要薄厚均匀，否则会导致有的烤糊了，有的还没烤好。刚刚烤好的果蔬片还会残留少许水分，放在通风处晾一晚，就会变得很脆了。

　　奇趣土豆泥

　　一起来准备：土豆、胡萝卜、青豌豆、甜玉米粒、沙拉酱

　　开始制作啦：

　　1. 将土豆、胡萝卜去皮，土豆切成厚片，和胡萝卜一起上锅蒸熟。

　　2. 把土豆趁热用饭勺碾成泥状，胡萝卜切成小丁。

　　3. 锅内放水煮开，倒入青豌豆和甜玉米粒，煮两分钟捞出。

　　4. 将土豆泥、胡萝卜丁、青豌豆、甜玉米粒一起用沙拉酱搅匀。

　　TIPS：还记得小朋友们对冰激凌球那渴望的眼神吗？不妨用冰激凌勺舀取土豆泥，放进小碗里，再点缀一些番茄沙司，看起来是不是很有趣？记得要当着孩子的面操作，宝宝一定会看得目不转睛。

　　冬瓜什锦卷

　　一起来准备：冬瓜、胡萝卜、豆腐丝、黄瓜、香菇、火腿、盐、糖

　　开始制作啦：

　　1．将冬瓜切8厘米见方的薄片，火腿、香菇、黄瓜、胡萝卜切丝备用。

　　2．将冬瓜片用滚水烫软，将胡萝卜、香菇分别在水中烫熟。

　　3．将胡萝卜丝、黄瓜丝、火腿丝、香菇丝、豆腐丝加入适量盐、糖拌匀。包入冬瓜片内卷成卷状，刷上油，上笼蒸约3分钟取出。

　　4．将蒸好的冬瓜卷摆入盘中，勾薄芡淋在表面即可。

　　最爱小汽车

　　一起来准备：黄瓜、胡萝卜

　　开始制作啦：

　　1.切4片圆形黄瓜片作小汽车的轮子，再切6个小方片作车窗。

　　2.整根的胡萝卜竖着切长方形片，作小汽车的车体。

　　3.在盘子里摆放成小汽车的形状。

　　TIPS：妈妈还可以发挥创意，摆出宝宝喜欢的其它车型，大卡车、公交车、消防车……来个汽车总动员怎么样？

　　偏食宝宝类型三：不爱吃水果

　　妈妈高招：一边认形状，一边吃下肚

　　“女儿有一段时间不喜欢吃香蕉，我就把一只香蕉切成各式各样，条型、三角形、正方型、长方型若干盛在小盘里，让女儿拿一枝牙签，选她自己喜欢的图形来吃。这下女儿有了兴趣，一边挑一边嘟囔着：“我吃一个三角型，我再吃个半圆型”，不经意间一只香蕉也能很快下肚。后来我还试过其他水果，都很有效。”

　　妈妈高招：数一数，食物全进口

　　“为了哄女儿吃水果，我通常都是把水果切成小块，或者把橘子分成一瓣一瓣放在盘子里，然后让她数数一共有几块。数好后，让她放嘴里一块，问她吃掉一块还剩多少，再放一块再问，一边表扬她算得很对，一边就把水果吃光了。”

　　水果积木

　　一起来准备：各种水果、酸奶

　　开始制作啦：

　　1. 水果去皮，用饼干模压成各种形状。

　　2. 将所有的水果块放进大一点的碗里。

　　3. 让小朋友们选择喜欢的水果，放进自己的小碗内，浇上酸奶吃。

　　TIPS：很多小朋友都不爱吃水果，让妈妈们很苦恼。但是如果把水果变成了红色的小星星，绿色的小月亮，孩子就会觉得很有趣，继而爱上吃水果。在他们眼里，这些彩色的水果块不再是妈妈逼着吃的坏东西，而是和积木一样好玩的东西。又吃又玩，才是小朋友们最喜欢的。

　　甜蜜蜜西瓜球

　　一起来准备：西瓜、生菜

　　开始制作啦：

　　用冰淇凌勺将西瓜挖成小球，放在碗中。

　　生菜叶洗净切细丝，点缀在瓜球上，加以装饰。

　　可爱小狗

　　一起来准备：烟台梨、圣女果、黄桃、果插

　　开始制作啦：

　　1. 将烟台梨削皮去核，切成两瓣，作为小狗的身子。

　　2. 将1/4黄桃做成小狗的耳朵。

　　3. 圣女果切成两半，做成小狗的眼睛、鼻子和脚。

　　4. 最后将果插做成小狗的尾巴。

　　奇趣自行车

　　一起来准备：橙子、青苹果、橘子

　　开始制作啦：

　　1. 切两片橙子作为车轮。

　　2. 将青苹果切几个薄片，去掉果肉，把剩下的皮作为车把和车梁。

　　3. 用一个橘子瓣当车座。

　　偏食宝宝类型四：不爱吃肉

　　妈妈高招：编个饭前故事

　　“为了鼓励女儿多吃肉，我给她编了一个小故事：有一只小白猫和一只小黑猫是好朋友，小白猫特别喜欢吃肉，所以它的毛又亮又光滑，小黑猫不爱吃肉，又瘦又小，毛也不漂亮。大家都夸小白漂亮，小黑就学小白，也多吃肉，它就变漂亮了。我鼓励女儿学小白猫，别像小黑那样，不好看。她不想自己难看，所以就大口大口地吃起来。”

　　妈妈高招：小动物钻进宝宝肚

　　“我儿子不喜欢吃肉，我就告诉他，在他肚子里有一只小老虎和一只小白兔，小白兔每天都吃到新鲜的青菜，长得又白又胖，非常可爱。小老虎本来应该吃肉的，可它却不喜欢吃，长得很慢，虽然个子比小白兔大，可是又瘦又弱，还没小白兔跑得快。如果儿子每天吃肉，小老虎就能快快长，成为真正的森林之王。儿子果然开始主动吃一些肉了。”

　　珍珠丸子

　　一起来准备：猪肉馅、荸荠、糯米、菠菜、红甜椒、黄甜椒、葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉

　　开始制作啦：

　　1. 荸荠洗净去皮切成丁备用。猪肉馅加入葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉拌匀，分三次每次加入少量清水搅拌，然后加入荸荠丁拌匀。

　　2. 将拌好的肉馅挤成大小适中的丸子，放入盛有糯米的容器中滚动沾上均匀的糯米。将沾好糯米的丸子摆入盘中，放入蒸锅大火蒸15分钟。

　　3. 将菠菜洗净开水中烫一下切成末，红甜椒、黄甜椒洗净切成小丁。丸子出锅后，将菠菜和甜椒均匀撒在丸子上即可。

　　TIPS：肉馅也可以换成鸡肉馅或者牛肉馅，增加更多口味。

　　肉末瓜船

　　一起来准备：伊丽莎白瓜、肉末、玉米粒、香葱、红甜椒、盐、蒜末、儿童酱油、胡椒粉

　　开始制作啦：

　　1． 伊丽莎白瓜从中间刨开，用勺子挖去瓜瓤。

　　2． 炒锅放油，七成热时，放入肉末及蒜末炒香，然后放入红甜椒及玉米粒翻炒片刻，加入适量盐、黑胡椒粉、儿童酱油翻炒。

　　3． 将炒好的肉末放入挖好的瓜船中，撒上少许香葱末。放入150度的烤箱中烤5~8分钟即可。

　　藕盒片片香

　　一起来准备：藕、猪肉馅、鸡蛋、面粉、料酒、淀粉、姜、香葱、花椒粉、生抽、盐

　　开始制作啦:

　　1. 面粉加适量水调成稠糊状，姜切细末，香葱切碎。然后把姜末、葱碎、花椒粉、生抽、淀粉、鸡蛋、料酒一并放进肉末里顺时针不断搅拌约一分钟待用。

　　2. 藕切约0.3厘米厚的片，然后在中间再切一刀，但不切断，成夹子状。将肉馅嵌入每组藕片的两片之间。

　　3.锅置旺火上放油烧七成热后，调成中小火，然后将藕片裹上面糊入油锅炸，炸至金黄色。

　　4.捞出沥干油装盘，搭配生食蔬菜摆成漂亮的造型即可。

　　鸡肉花篮

　　一起来准备：鸡肉、红彩椒、黄彩椒、生菜、盐、橄榄油

　　开始制作啦：

　　1、先将鸡肉、红彩椒和黄彩椒都切成1厘米见方的小丁。

　　2、生菜洗净，选取比较完整的叶子，用厨房剪刀剪成合适的大小。

　　3、炒锅烧热，放入橄榄油至6成热，倒入鸡丁翻炒到变白色。然后加入彩椒丁，继续翻炒，放盐调味后出锅，装在生菜叶做的花篮里。

　　偏食宝宝类型五：不爱吃海鲜

　　妈妈高招：邀请食物来做客

　　“女儿不想吃虾时，我就告诉她，‘宝贝跳舞那么好，你看，小虾宝宝多可爱呀，它们最喜欢跳舞了，现在，虾宝宝也想到你肚子里去跳舞呢！宝宝给它们当舞台好不好？’女儿就会很高兴地邀请‘虾宝宝’到她的小肚子里去表演。”

　　妈妈高招：让食物变成好朋友

　　“有一天我给儿子做了香喷喷的鱼块，可他才吃了两口就不想吃了。看着他碗里的鱼肉，我灵机一动，说‘宝宝你看，这些小鱼在水里都是游泳健将，他们经常比赛，看谁游得快。现在，小金鱼想到你的这个鱼缸里去游游泳哪。’边说边拍了拍儿子的肚子。没想到这招还挺灵，儿子果真又吃了几口。”

　　金鱼蒸饺

　　一起来准备：三文鱼、香菇、胡萝卜、豌豆、面粉、盐、葱、姜、蒜、香油

　　开始制作啦：

　　1． 胡萝卜洗净，切成丝放入搅拌机中加适量水打成汁。用胡萝卜汁和面粉制成饺子皮。

　　2． 将三文鱼、香菇、葱、姜、蒜剁碎，加适量盐、香油拌匀备用。

　　3． 取适量馅放入饺子皮上，先将饺子皮对折，饺子皮中间部分封口固定，前端留两孔放入豌豆当鱼眼睛，后端捏成三折如W形状，沾少许水在靠近馅料处将尾巴拉松即完成金鱼造型。

　　4． 将包好的金鱼饺摆入涂抹油的盘中。

　　5． 蒸锅中放入水和蒸架，水沸腾后，将装好饺子的盘子放入，加盖大火蒸12~15分钟即可。

　　海洋味道

　　一起来准备：鳕鱼、红椒、香葱、姜、蒸鱼豉油、料酒、糖、盐

　　开始制作啦：

　　1. 将鳕鱼块洗净，用纸巾充分吸干鳕鱼表面的水分。红椒切丝，香葱切末，姜切片。

　　2. 将蒸鱼豉油、料酒、糖、盐倒入一个小碗，搅拌均匀。

　　3. 将鳕鱼块放入盘中，上面摆上红椒丝和香葱末，再倒入调好的汁，最后放上姜片。

　　4. 蒸锅内倒入水，将成方鳕鱼的盘子放在蒸架上，盖上锅盖，大火加热至沸腾后继续蒸5分钟，熟后即可食用。

　　TIPS：鳕鱼是海鱼，有一点淡淡的咸味，所以盐一定不要放太多。

　　五彩鱼丸

　　一起来准备：海鱼肉、胡萝卜、青椒、水发木耳、葱、姜、香油、淀粉、鸡蛋、高汤

　　开始制作啦：

　　1. 胡萝卜、青椒切丁，木耳撕成小块备用。

　　2. 鱼肉洗净剁成茸，加入蛋清、盐、葱姜末、淀粉和适量高汤，搅匀后挤成丸子。

　　3. 锅中放水烧开，将丸子放入锅中煮熟。

　　4. 锅中倒油烧热，下葱姜末爆香，放入胡萝卜丁、青椒丁和木耳，略炒后加入高汤和调味料炖熟。

　　5. 用水淀粉勾芡，下入鱼丸翻炒，出锅前淋上香油即可。

　　三色虾仁

　　一起来准备：西芹，鲜百合，鲜基围虾，红萝卜，姜，鸡蛋，盐，生粉，米酒

　　开始制作啦：

　　1. 鲜虾去头尾，剥壳洗净沥干水，加入1/2只鸡蛋清、盐、生粉和米酒拌匀，腌制15分钟。

　　2. 洗净西芹，斜切成小段。将鲜百合掰成一片片，洗净沥干水份。取1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水待用。红萝卜去皮洗净，切半后斜切成薄片，姜去皮洗净，也切成薄片。

　　3. 锅内加油烧热，爆香姜片和红萝卜片，倒入西芹翻炒1分钟。倒入腌好的虾仁，与锅内食材一同炒匀，加入适量盐调味。

　　4. 倒入鲜百合拌炒均匀后，浇入生粉水勾芡，即可出锅。

　　偏食宝宝类型六：不爱吃鸡蛋

　　妈妈高招：换种口味尝尝鲜

　　“有一段时间，我每天都给儿子蒸个鸡蛋羹，开始的时候他吃得很香，可时间一长就有点不爱吃了。我开动脑筋，在鸡蛋羹的内容上进行了改良。有时我做牛奶味的，用牛奶打鸡蛋；有时我在鸡蛋里加一点虾皮；还有的时候，我甚至在鸡蛋液里加一点苹果末，总之家里有什么材料，只要没有异味，我几乎都尝试过。”

　　妈妈高招：切蛋器耍花招

　　“无论我怎么讲道理，换花样，女儿就是不喜欢吃鸡蛋，若是吃煮鸡蛋，吃两口就说噎住了，再不肯吃。后来我看到一种切蛋器，可以把煮鸡蛋切成很薄的片，也可以切成小块。我买回来后，第一次把鸡蛋切成了很多小片，又撒了一点花椒盐，转眼一看，女儿已经把一个鸡蛋都吃下去了，真是破天荒头一回呀。”

　　鸡蛋花篮

　　一起来准备：鸡蛋、淡奶油、香芹、菠菜、紫甘蓝。

　　开始制作啦：

　　1. 煮熟6个鸡蛋，取其中两个鸡蛋的蛋黄，加入适量淡奶油，搅拌均匀备用。

　　2. 其余4个鸡蛋切除平底稳稳地放在盘子上，上面切去1/4，取适量搅拌好的鸡蛋黄放在鸡蛋上。

　　3. 用香芹梗制作成“花篮”的把手，再把适量煮熟的菠菜末撒在上面即可。最后再用适量紫甘蓝进行装饰。

　　琉璃蛋球

　　一起来准备：面粉、鸡蛋、糖

　　开始制作啦：

　　1．将面粉放在容器里，加入约1/3面粉量的开水拌匀，待冷却后，磕入与水等量的鸡蛋拌匀。

　　2．油锅烧至三成热，改用小火，将蛋糊做成丸子逐个放入锅中，轻轻搅拌，待蛋球浮上油面变成淡黄色时捞出滤干油待用。

　　3．炒锅上火，加适量清水，放入白糖（与水的比例约为4:3）轻轻搅动，待糖汁变稠时，倒入蛋球，轻轻翻锅，使糖汁包裹蛋球，将锅端离火，捡出蛋球，盛入盘中即可。整个过程中注意掌握火候，火不能太大。

　　4．盛盘后可用水果装饰点缀。

　　南瓜蒸蛋

　　一起来准备：老南瓜、鸡蛋、温开水、盐、鸡精、香菇

　　开始制作啦：

　　1．将老南瓜挖空洗净。

　　2．将鸡蛋打匀，加温开水（一般一个鸡蛋可以加200毫升水）、盐和鸡精搅匀。

　　3．放一些香菇末和虾皮。

　　4．隔水蒸至南瓜和蛋都熟透为止。

　　鸡蛋卷卷香

　　一起来准备：鸡蛋、海苔（超市中成品海苔即可）、奶酪、黄瓜

　　开始制作啦：

　　1. 鸡蛋打散加入适量盐搅拌均匀，然后锅内放少许油，把蛋液均匀倒入锅中摊成鸡蛋皮备用。

　　2. 黄瓜洗净去皮，切成长条备用。

　　3. 将蛋皮放在盘子里，均匀铺一层海苔及奶酪，最后在一边放入切好的黄瓜条。从黄瓜条这边卷起，把鸡蛋皮卷成卷，再切成大小合适的段即可。

　　4. 如果宝宝喜欢还可以搭配番茄酱。

　　TIPS：做鸡蛋皮时，锅内一定要少放油，用刷子薄薄地刷一层最好，用小火并不停地转动锅。卷的蔬菜也可以换成生菜、胡萝卜等其他蔬菜。

　　偏食宝宝类型七：不爱喝奶

　　妈妈高招：五彩吸管来帮忙

　　“宝宝不爱喝奶，不过对彩色的吸管特别有兴趣。有一次，我买了红、黄、蓝、粉、绿各色漂亮的吸管，插进倒好牛奶的杯子里。宝宝竟主动过来要求品尝。我就说，每天只能用一个颜色，不过天天可以换不同。宝宝居然一个星期都很合作，津津有味地吸奶了。”

　　妈妈高招：搭配各种小零食

　　“我家的妞妞也不爱喝奶。不过自从给牛奶找了些小伙伴后，情况大有改变。我把奶分成3小杯，每小杯分别配一块小饼干、一个山楂片和一片海苔，然后对她说‘奶和他的好朋友们手拉手，想到宝宝肚子里玩’。妞妞很好奇，一边吃，一边喝，很快就把3杯奶喝光了。”

　　牛奶水果冻

　　一起来准备：配方奶粉或鲜奶、棉花糖、水果

　　开始制作啦：

　　1. 水果洗净切成小丁。

　　2. 将牛奶倒入锅内加热，加入棉花糖，不停搅拌直到棉花糖全部融化，关火。

　　3. 晾凉后倒入模具容器中，加入切好的水果丁。

　　4. 放入冰箱冷藏3个小时即可成牛奶水果冻。

　　奶酪水果杯

　　一起来准备：杯装奶酪、草莓、猕猴桃、蜂蜜

　　开始制作啦：

　　1. 草莓去蒂，切成小碎粒。

　　2. 猕猴桃去皮，用小勺压成泥状。

　　3. 将奶酪放进小杯内，加入蜂蜜和猕猴桃果泥搅拌均匀。

　　4. 在表面撒上草莓果粒。

　　TIPS：如果您的宝宝在1岁以内，不要放蜂蜜，因为蜂蜜不适合1岁以内的宝宝吃。