宝宝需从小养成的四个习惯

　　在宝宝1岁以前的时候，父母往往认为他还小得很，不论做什么事对宝宝的影响都不大。其实，“潜移默化”从宝宝出生前就已经开始！从怀孕到生产后，对宝宝影响最大的就是爸爸妈妈。要培养出优质小天才，就得养成良好的习惯，而好习惯的养成必须从小开始！

　　1.饮食习惯

　　不良示范

　　早晨时间总是很紧张，吃饭也总是狼吞虎咽；吃饭时常常留下某样菜不吃，到餐厅吃饭，点菜时总是跳过某些食物；饭后不喝杯饮料，就觉得不舒服……想一想，你有这样的习惯吗？

　　TIPS：宝宝继承妈妈饮食习惯

　　英国科学家根据一项实验发现，妈妈的饮食习惯确实会影响到胎儿。该实验指出，如果妈妈在怀孕及哺乳期间大量吃进“垃圾”食物，那么她的宝宝也喜欢吃甜食及垃圾食物，而且经常过量食用，长大后更容易出现肥胖问题。

　　父母须知

　　婴幼儿时期是味蕾发展的关键期，也是建立饮食习惯的重要时期。一个人的饮食习惯与家庭环境有很大的关系，姑且不说父母的言行举止，即便只是无意识的谈论，也很容易影响孩子对某些食物的偏好。因此，父母必须对自身的不良饮食习惯加以重视。

　　好习惯达成表

　　1-提供丰富多样的辅食。注意口味要清淡，让宝宝多多尝试各种食品。

　　2-营造愉快的用餐气氛。不要逼迫宝宝吃东西，碰到孩子不喜欢的食物，可以试着改变烹调方式，或是用其他营养相当的食物代替。

　　3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食，也要以更健康的零食为主。

　　4-不在宝宝面前批评食物。别以为小宝宝听不懂，他可以从你的语气或表情中获取有效信息，如果某种食物经常遭到批评，宝宝同样也会讨厌它！

　　2.卫生习惯

　　不良示范

　　晚上睡觉前忘了刷牙，心想“只有一天不刷，应该没关系吧”；挟菜时不小心掉在地上，别浪费，赶紧捡起来吃掉，反正地板才刚刚擦过，还很干净；吃饭前总是“忘了”要洗手……

　　父母须知

　　和饮食习惯一样，卫生习惯的养成也多依赖家庭环境。小宝宝不懂得洗手、刷牙的意义，父母有责任协助他养成良好的卫生习惯。如果食物不小心掉在脏的地方，在将食物处理掉的同时，一定要教导宝宝“不能再捡起来吃”。

　　许多父母对于乳牙都有些误会，认为乳牙会换成恒牙，即使不保养也没关系，因此很多宝宝在学龄前就发生了龋齿。请注意，口腔健康不仅关系到牙齿的好坏，同样也会影响食欲，万万不可大意。

　　好习惯达成表

　　1-每天至少帮宝宝清洁一次口腔。婴儿时期的用餐次数较多，每餐都清洁口腔不太可行。建议每天在睡前进行清洁，注意不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

　　2-坚持原则，养成习惯。坚持饭前洗手、饭后漱口的原则。随着年龄的增长，从帮宝宝做、到协助完成、再到要求宝宝自己做。

　　3-不用手抓东西吃。父母尽量不要用手抓捏食物，宝宝看到之后很快就能学会。即便需要用手拿东西(如饼干)吃，也一定要先洗手！

　　4-让宝宝对刷牙、洗澡等有好印象。帮宝宝清鼻孔或口腔时，可以唱歌给他听。洗澡时不要让宝宝吃水，不要让宝宝对这些事产生恐惧感。

　　3.过分依赖

　　不良示范

　　“宝宝太小了，什么都不会，还是我自己来动手吧。”很多父母都有这样的想法，把宝宝可能遇到的困难事先都排除掉，还常常把“你不会，让妈妈来做就好”挂在嘴边。的确，这样宝宝会成长得很舒适，但是过分依赖的习惯也同时养成了。

　　父母须知

　　到了宝宝会爬行的月龄后，想必家中一定到处都是宝宝的用品或玩具，而父母一般都在宝宝玩累睡着后才开始收拾。其实，从这个时期开始，就可以慢慢培养宝宝自动自发的动手能力。在宝宝4～5个月大时，抓握反应逐渐消失，就会学着自己控制抓握，父母就可以示范着将玩具收进篮子里，引导宝宝去模仿大人的动作。

　　好习惯达成表

　　1-让宝宝学习自己把事情做完。不要因为宝宝的动作比较慢而失去耐性，更不要代替宝宝去完成。

　　2-让宝宝习惯挫折。翻身不是一次就会，学走也总会跌倒，要多鼓励宝宝，陪在他身边就好，别让他习惯于由别人代劳。

　　3-培养宝宝动手做的习惯。依照宝宝的月龄提出适当的要求，比如自己拿学习杯喝水、收拾玩具等，宝宝也会很有成就感。

　　4-多称赞宝宝。一旦有进步，就要及时给予赞美，这是宝宝继续前进的强大动力。

　　4.缺乏耐性

　　不良示范

　　时常因为等不及而大发雷霆；在学习一项新的事物时，常常半途而废；打通电话响了5声没人接，就急着要挂电话；看电影时总是想尽快知道最后结果……

　　父母须知

　　婴幼儿之所以看起来缺乏耐性，大部分都是因为好奇，所以才想到处看看。因为好奇，无法专心一致，所以做事情常常无法坚持到底，这是幼儿发展过程中的一个显著特点。一般来说，婴幼儿集中注意力的时间大约只有15分钟，面对这种情况，父母应该针对宝宝的特性做正确教导。

　　好习惯达成表

　　1-一次只做一件事。每次都可以接触不同类型的玩具或书籍，培养宝宝广泛的兴趣。但是每次只专心地玩1～2种玩具或看1本书。

　　2-结束前一件事，再进行下一件事。在带宝宝出门散步前，先把刚刚玩了一地的玩具收捡整齐，培养有始有终的习惯。

　　3-让宝宝做感兴趣的事。顺应宝宝的发展，提供适当的环境，让他自己选择想做的事，他可以做得更久、更好。

　　4-无需立即满足需求。稍微延缓一点点时间，再去满足宝宝的需求。