婴幼儿饮食要注意四点

  1岁以下的宝宝抵抗能力差,稍不注意就有可能受病菌的感染;同时,1岁以内的宝宝是也发生过敏症的高峰 ;再则,0-3岁正是宝宝成长发育的快速时期,他们需要的营养、能量要比成人多得多。因此,在这里专家向各位父母提醒,婴幼儿的饮食要注意以下四点:

  1、婴儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖,以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”,可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因,年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。其实,有些食品的天然口味虽然较淡,但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味,不一定适合婴幼儿。

  2、请不要喂宝宝任何未经消毒处理的食品,如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。

  3、给宝宝添加鸡蛋时,注意只可以喂食蛋黄,蛋黄应煮至全憝。未足一岁的宝宝不可吃蛋白,因为这个年龄的宝宝很容易对蛋白过敏。

  4、不要减少2岁以下宝宝日常饮食中脂肪供给量。婴幼儿比成人及较大儿童需要更多的脂肪,因为他们正处于成长高峰期,需由脂肪提供更多的能量。

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