让宝宝聪明的11个生活细节

　　父母都希望自己的孩子是最聪明的，那么父母要怎样做才能让自己的孩子更加聪明呢？下面就让们来学习一下吧！

　　细节一：良好的睡眠。德国曾有科学家研究表明：每天睡眠时间在10小时的孩子学习成绩明显优于每天睡眠时间小于8个小时的孩子。当孩子的大脑得到充分的休息时，孩子的智力水平才能够得到提高。

　　细节二：早餐的重要性。据美国科学家研究表明：在相同的实验环境下，吃高蛋白早餐的孩子学习成绩明显优于吃素食早餐的孩子，然而不吃早餐的孩子学习成绩会更差。

　　细节三：音乐的益处。音乐具有健脑、开发大脑潜能及调整左右脑的功能。因此父母不能武断的妨碍孩子倾听音乐，并认为孩子听音乐只是在浪费学习的时间，要引导孩子怎样正确的倾听音乐。

　　细节四：进食一定的硬质食品。硬食有利于咀嚼，咀嚼运动能促进孩子面部血液循环的加速，那么流向孩子大脑的血液量就会明显增加，从而促进大脑的发育。

　　细节五：预防肥胖。据科学研究表明：当人类摄入过多的脂肪，就会形成“肥胖脑”。简单的说就是脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，从而阻碍孩子的智力发育。

　　细节六：噪音的危害。安静的环境有利于孩子的智力发展，嘈杂的环境则会对孩子的大脑造成伤害，高强度的噪声会使大脑的闹细胞受到伤害，从而影响智力的发展。

　　细节七：预防便秘。当人便秘的时候，食物就会积滞在肠道里面，在肠道细菌的作用下，就会产生大量的有害气体及毒素，随着血液循环进入到人的大脑，从而影响人大脑的正常功能，影响人的记忆能力、逻辑思维能力及创造思维能力。

　　细节八：多吃蛋白质的食物。鱼虾中有丰富的蛋白质、锌及铁等微量元素，对于人的大脑发育有极好的促进作用。

　　细节九：锻炼手指。人的手指越是灵活，就越有利于孩子大脑的积极思维，同时手指的活动可以激发大脑右半球的细胞活动，并开发智力哦。

　　细节十：适宜的环境。良好的环境有利于孩子学习，可以有效的提高人的记忆力，帮助人消除疲劳，提高大脑的效率，对于人的脑细胞功能有一定的促进作用。

　　细节十一：让孩子赤脚。现在的孩子都会穿鞋子及袜子，即使在家里也是不例外的。你知道吗？这些穿戴都是一些化学成分，会将人与大地隔绝，那么人体所积存的静电就不能够跌倒很好的释放，当人体的静电积存过多的时候，就会影响人的内分泌，使人的情绪烦躁，甚至失眠。当孩子赤脚行走的时候，能够使足底的穴位受到刺激，还能够驱逐人体过多的静电呢，这是一个极好的健脑方式哦。