《第七感》第九第十章读后感

　　《第七感》第九第十章读后感

　　本书第九章，重点讲述了，早期人际关系，对一个人一生的影响。早期关系主要是指，婴儿期及童年时期，我们与父母及长期与我们相处的人之间的关系。作者将早期关系分为了4种模式，分别是：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、紊乱型依恋。

　　安全型依恋的父母：能敏锐的觉察出孩子发出的亲子链接信号，并能有效的满足孩子的需求。在这类关系中长大的孩子，通常能拥有良好的人际关系，并能很好的调节自己的情绪。

　　回避型依恋关系的父母：往往会忽略孩子的信号，并采取漠不关心忽视的态度，使孩子的情绪得不到满足。这类孩子通常会被同伴认为是冷漠、爱控制人，不招人喜欢。

　　矛盾型依恋关系的父母：有时能敏感，积极回应孩子的信号，有时又不能，这类孩子通常会变现出很多焦虑感及不安全感。

　　紊乱型依恋关系的父母：通常出现在高风险群体中，如吸毒人员。这类父母通常会吓坏孩子，让孩子想接近大人，缺又退缩回来。这类孩子，在与他人交往及调节自己情绪的能力都受到严重的损害。

　　以上四种关系中，安全型依恋关系对孩子的成长最为有利。那我们在面对自己的孩子及学生时，如何做才能达到安全型依恋关系呢？

　　作者认为，安全型依恋关系的核心是：好奇、开放、接纳与爱。

　　这四种姿态，能让我们感知到对方的内心。让对方觉得我的心中有你。当人们感到被感知，感到自己的内心被包容在另一个人心里时，神奇的事情就会发生。

　　可是，如果有人不幸遇到了其他方式的对待，难道就没有解决的办法了吗？

　　当然不是，第七感这本书，就非常好的告诉了我们解决办法，其核心就是理解。

　　早期经历对我们的影响并不是最关键的，我们会采取怎样的行为应对不良遭遇，完全来源于，个人对经历的理解。因此，找到正确的方法来理解这些经历显得尤为重要。

　　具体的理解方法为本书P147页成人依恋访谈有具体讲解。

　　这里需要强调的是，我们需要从新理解的是：

　　童年这段经历，对现在的我们产生了什么影响？

　　当初照顾者行为方式背后的原因是什么？

　　对过往经历我们的感受是什么？

　　我们需要对童年的这段关系记忆，进行新的符合逻辑的理解，并关注新的理解，又带给我们怎样的感知。如果我们能理解自己的过去。整合自己的叙述，便能从痛苦中摆脱出来。

　　第十章自我

　　这一章，给我感触最深的是，我们的行为经常受过去经验的影响，让我们条件反射的采取旧有方式处理问题，这些旧有反应，有些是积极的，可有些却阻碍了我们的生活。

　　从童年开始，一些反复做的活动中的感觉、技能、记忆、行为、和信念会自然联结成一个统一的整体。这些整体会在特定的情境下，条件反射式的让我们采取不同行为。百家笔记网（m.simayi.net）书中为我们例举了打网球的例子，当你穿上短袜、运动鞋、拿起球拍，你的大脑会主动产生“打网球的心里状态”。在这种状态中，你的运动技能、竞争策略就会被激活。这些过去习得的信息，会促使我们以刻板的方式作出回应。这种状态经常出现，因此，有助于定义一个人。这些状态组合在一起，也创造了我们的人格。

　　我们每个人都是具有多重自我的人。在多重自我经常条件反射式的让我们采取行为，当然行为也分为对生活有益和无益的行为。要想让无意义的条件反射行为不阻碍我们的生活。我们就需要找到核心自我，而这个核心自我的中心是接纳。

　　接纳性的自我，是叙述、记忆、情绪反应及习惯背后本质的“你”。从这里开始我们可以摆脱，条件反射式行为的影响。她会让我们对一切保持开放准备接纳可能来临的一切。接纳性自我，也能让我们在采取行动前，先注意到自己的习惯性反应，从而摆脱自动模式的束缚，并自己选择回应的方式。作者：王玮婷