《人体的故事》读后感1500字

　　《人体的故事》读后感1500字：

　　“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这是哲学上经典的三个问题。本书从进化的角度来说明我们是谁，我们是怎样的人，我们该怎样对待自己。丹尼尔.利伯曼是美国哈弗大学进化人类学的博士，通过他的专业让我们了解了我们的进化史，我们对我们身体的认知，因为了解才能和我们的身体更好的相处。

　　想更好的了解我们自己，我们首先要认识人类自然进化一个时间轴。

　　600万年前我们的祖先为了适应环境，为了满足生存和繁衍的需求，开始两足行走，这本身对我们的脊椎和关节是有压力的，影响了我们奔跑的速度和树上的行动，为了更适应而自然进化，我们的祖先被动的做了取舍。

　　环境的恶化，祖先为了生存开始向更合适的环境扩散，开始从只吃水果慢慢适应植物根茎，种子的食物，可能还包括一些死去的动物，空出了的双手可以做更多的事情，到了250万年前，祖先进化成狩猎采集的生活方式，但是恶化的环境还是不能满足日常能量的需求，他们需要每天跑很远的距离寻找食物或者围堵猎物，为了对应可能没有食物的日子，祖先们慢慢进化为储存脂肪来应对这样的日子，为了节约每日消耗的能量，祖先们在空闲时间保持最舒服的状态减少能量的消耗。

　　大约5万年前，在长时间狩猎和采集的过程中，群体之间的交流和协助，工具的使用锻炼了大脑，祖先的大脑越来发达起来，大约1万多年前，环境逐步稳定，随着人口的增长，食物短缺仍是生存面对的最大问题，种植种子，驯化动物逐渐发展起来，大家开始固定群居，这是初期的农民。即使这样，在面对自然的灾害和群体阶层分化后的剥削，扔就在大量劳作的情况下面对没有食物果腹的问题。一直到200多年前，蒸汽机的发明，现代科技的飞速发展，工业化社会解决了人们的温饱问题。

　　500多万年的身体自然进化，我们的身体适应了多样化的食物，其中包括水果，块茎，野味，种子，坚果以及其他富含纤维而低糖的食物，我们进化成了喜欢糖，增加体重，爱休息的习惯，在农业社会人们密集生活的环境下，鼠疫，天花，伤寒，疟疾，麻疹等传染疾病频繁发生且一直影响这农民的生存，主要是群居下生活环境的恶化和动物与人间的传染，随着医疗技术和的进步公共卫生环境的改善，在工业社会很多传染性疾病被有效的控制。但随着人们饮食的充足，劳动强度的减少，大量进食高糖，高脂肪的食物，导致失配性疾病大面积发生，比如心脏病，动脉硬化，2型糖尿病，阿尔茨海默症等，因为我们的身体在短短的几百年人还没有很好的适应现在的饮食和环境。

　　1万多年以前我们是以自然进化而前行，而后语言，文字的发展，文化进化进入了主导，特别是进200年科技的发展，我们的生活环境发生了很大的改变，我们的身体还没有来得及适应新的环境，现在的可视化产品越来越多，我们用眼的时间越来越长，近视的发生率也越来越多。读后感我们的椅子，床越来越舒服，越来越软，我们患腰腿病的人也越来越多。工业化生产导致我们的饮食不再短缺，我们的食品越来越美味，酥软，糖，脂肪迷惑着我们的味觉，我们患心脏病，糖尿病的人却越来越多，文化进化导致我们产生了很多进化不良，这些进化不良一般不会影响生育，也许我们没有把这些不良的基因遗传下去，但我们一代代传递下去的是促进适配性疾病形成的行为和环境。

　　如果人体接受不到自然选择给他匹配好的足够的压力，许多适配性疾病就会发生。导致骨质疏松的最重要的因素是年轻是的体力活动不足，雌激素和钙摄入不足也起到推波助澜的作用。如果你不通过咀嚼食物来给你面部提供足够的压力，那么你的颌骨就不会长的足够大，也就无法给智齿提供足够的生长空间。哮喘等过敏等适配性疾病，则跟我们与微生物接触越来越少密切相关。

　　我们并不是回到像狩猎采集那样生活的祖先那样的生活方式，而且也回不去.本书只是告诉我们拥有一个什么特性的身体，我们怎样与它对话，怎样与它相处，文化进化给我们的生活带来很多改变，自然进化也依然在进行，我们在努力的寻找一个切合点，让他们向更好，更适应的方向改变。作者：阿翟