减肥的座右铭

　　减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。希望在正在减肥的你记住下面这些座右铭。

　　1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

　　2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!

　　3、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

　　4、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

　　5、信心、决心、恒心，三心合一。

　　6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

　　7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

　　8、为了生活而吃，但生活不是为了吃!

　　9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。

　　10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

　　11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

　　12、生命不息，减肥不止!

　　13、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。

　　14、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

　　15、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么