学诚法师禅语20句（六）

　　1、苦乐不是外在的“缘”决定，而是我们内心产生出来的。

　　2、不同情况的人，内心的感受不一样，有的是苦，有的是乐。

　　3、我们要活的快乐还是痛苦，取决于我们自己。

　　4、要让自己活的快乐，下手处就是我们的内心。

　　5、一个心态光明、有力量的人，即使遭遇癌症，也依然能快乐无比。

　　6、只要我们合理建设自己的内心，就能远离痛苦，获得快乐。

　　7、当我们发现自己不快乐，就要马上转心，让自己快乐;如果心的力量不足以转动郁闷的情绪，那就离开那个境界，等平静之后再来看破它，最后放下它。

　　8、碰到任何事情，我们都要心向内来用功，告诉自己用平静的心态接纳它。同时，还要对外在事物的无常变化有正确的认识。

　　9、其实外在的事物每一分每一秒都在变化，不可能一直存在，永远处于变动的过程中。

　　10、没有永远的痛苦，也没有永远的快乐。

　　11、一切都会过去，我们要有接受一切事物的勇气。

　　12、当事情发生时，我们先是觉察到它，面对它，然后平静地接纳它，尽心尽力地处理它，洒脱地放下它。

　　13、在心理建设的过程中，最关键的就是认识自己当下的状态和主动希求改变的心。

　　14、把握住这个关键，内心摆脱痛苦的力量会逐步增强，慢慢地，就会痛苦少了，快乐多了。

　　15、生命对于每个人来说都很宝贵，所以我们要倍加珍惜，全身心地投入，对得起自己生命的时光，真切地为自己的生命负责。

　　16、我们一辈子为这些所谓的“享受”拼命，以至于等拥有以后，才发现一点儿也不快乐，一点儿也不享受。

　　17、并不是说追求不好，而是因为我们容易盲目追求，却忽略了生活中每一个真实的“当下”。

　　18、每一个当下、每一个细节都是不可或缺的，都是我们生命内涵的展现。

　　19、多时候，不是父母不爱我们，而是我们没有一颗觉察到被人爱的心。

　　20、生活对每个人都是平等的，时时处处都是享受，关键是你有没有发现美好事物的心。这颗心就是我们所说的“活在当下”。